仕事で疲れてジムに行けない

仕事で疲れてジムに行けないあなたへ｜無理なく続ける運動習慣の作り方

はじめに：「ジムに行けない自分」に落ち込んでいませんか？ 「今日こそジムに行こうと思ってたのに、仕事が終わったらヘトヘトで…」 そんな日、ありませんか？疲れて何もしたくない、けれど運動しなきゃという焦り。 多くの人が、同じように悩んでいます。 本記事では、「仕事の疲れでジムに行けない…」という方に向けて、現実的に続けられる運動習慣のコツを紹介します。ポイントは「完璧を目指さない」「小さく始める」「 […]